SKĐS - Ng&#x
E0;y nay, việc sử dụng ngũ cốc nguy&#x
EA;n hạt đang trở n&#x
EA;n phổ biến. Vậy ăn v&#x
E0;o thời điểm n&#x
E0;o v&#x
E0; ăn như thế n&#x
E0;o để mang lại một sức khỏe tốt?

Ngũ cốc Super power nguồn của Ohh Granola hỗ trợ cho những người tập GymThời điểm nạp năng lượng ngũ cốc cực tốt là buổi sớm và tối:Buổi sángĐây là khoảng tầm thời gian thích hợp để nạp năng lượng ngũ cốc. Việc chuẩn bị món ngũ ly nguyên hạt dinh dưỡng rất dễ dàng và máu kiệm thời hạn với nguyên liệu gồm: một gói sữa tươi không đường/ ít con đường kèm 1 trái chuối chín, một nửa trái táo, kiwi kết hợp dòng Super Healthy (OHH granola) khoảng 4 thìa mập ngũ cốc.

Bạn đang xem: Ngũ cốc pha với gì

Buổi tốiNếu bạn không thích ăn quá no vào bữa tối, muốn biến hóa thực phẩm vơi nhàng, giàu hóa học xơ, nhẹ bụng và không không ít calo thì đây cũng là thời điểm thích hợp để nạp năng lượng ngũ cốc nguyên hạt tuy thế vẫn không hề thiếu chất dinh dưỡng.Bạn rất có thể áp dụng chính sách ăn giảm cân bằng ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt Ohh Granola.Ngũ ly Super Healthy với các chất calo thấp, và những hạt dinh dưỡng phù hợp với cơ chế ăn kị – cung ứng giảm cânNgũ ly nguyên hạt Ohh Granola thuận tiện để cần sử dụng được ngayChỉ cần áp dụng 45gr cho một lần ăn ngũ cốc hạt. Với khá nhiều loại ngũ cốc trên thị trường, các bạn phải nấu nướng lên, đổ nước sôi hay như là 1 số loại yến mạch phải ngâm tủ rét qua đêm. Thì với ngũ cốc nguyên hạt Ohh Granola, chúng ta cũng có thể bỏ qua cách chế biến, dùng ngay để ăn vặt lành mạnh sửa chữa thay thế bimbim, bánh kẹo ngọt.Hướng dẫn bào chế ngũ cốc mix cùng với sữa không con đường và những loại trái câyCó nhiều phương pháp để chế trở thành món ngũ ly mix phong dú cùng ngon miệng. Chỉ cần 45g ngũ cốc nguyên hạt OHH Granola phối trộn với:- Sữa tươi, sữa đậu nành- hộp sữa chua không con đường hoặc bao gồm đường- hoàn toàn có thể trộn, ăn kèm sinh tố, smoothie- Hoặc ăn trực tiếp như snack dinh dưỡng
Thưởng thức nóng hoặc lạnh tùy theo sở say đắm của bạn.Ngũ cốc Ohh Granola nguyên hạt cân xứng những đối tượng nào?- Người bận rộn không có thời gian để nạp năng lượng sáng.- những người đã ăn cơm rồi cơ mà vẫn còn cảm hứng đói tuyệt sót ruột.- Đang nạp năng lượng kiêng để sút cân thì trước mỗi bữa ăn bạn nên ăn uống 30gram ngũ cốc Ohh Granola sẽ chế tạo ra ra xúc cảm no lại hoàn toàn có thể cung cấp không hề thiếu chất dinh dưỡng.- những người tập gym cần ăn lót dạ, ăn uống nhẹ, ăn uống xế sau giờ thao tác làm việc để đủ tích điện tập luyện, thể dục thể thao, vận động.- phần đông người liên tục bị hạ đường huyết- những người đang dùng đồ chay và thấy băn khoăn lo lắng mình bị thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu thốn chất.- tín đồ bị bệnh tiểu đường- tín đồ già cần bổ sung cập nhật dinh dưỡngNgũ cốc giảm cân nguyên phân tử Ohh Granola có thể ăn ngay như 1 món ăn uống vặt giỏi cho sức khỏe- Ngũ cốc bớt cân nguyên hạt Ohh Granola có nguồn vật liệu nhập khẩu chính hãng, nhà máy và dây chuyền sản xuất sản xuất hiện đại theo chuẩn HACP quốc tế, theo tiêu chuẩn unique Cục hoa màu Hoa Kỳ FDA.Thành phần gồm:● Yến mạch nguyên hạt giàu dinh dưỡng, thơm ngon dễ dàng ăn.● Nho và hạnh nhân sấy khô hiện tại đại, giữ toàn vẹn dưỡng hóa học thực thứ – bổ dưỡng xanh.● Mật ong tăng thêm hương vị cho yến mạch và bổ sung cập nhật dinh dưỡng.Công dụng:● giàu Vitamin hỗ trợ tăng tốc trao đổi chất, tăng sức khỏe và sức mạnh tổng thể.● cung cấp nguồn hóa học xơ hỗ trợ giảm cân, tốt cho tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó khăn tiêu, …● Vitamin nhóm B có khá nhiều trong yến mạch giúp bức tốc phát triển cơ bắp, hỗ trợ nguồn tích điện cho vận động bền bỉ.● Ngũ cốc dinh dưỡng Ohh Granola tạo cảm giác no lâu, trường đoản cú đó, giảm thèm ăn, hỗ trợ cho tất cả những người muốn ăn ngũ cốc giảm cân.● Giúp bổ sung cập nhật canxi, hóa học xơ và các loại vitamin B6, vi-ta-min A, vi-ta-min D, vitamin B12 cùng cả Axit Folic rất tốt cho mẹ và những chị em đang cho bé bú.Ngũ cốc Nutty lựa chọn dinh dưỡng số 1 cho bà mẹ bầu và cho bé búSản phẩm của khách hàng Cổ phần Đầu bốn ANNIOHH Granola - Make A Change
Hotline: 028 66852601Add: Sky Center – 5B Phổ Quang, P2, Tân Bình

Cách cần sử dụng bột ngũ cốc đối với chị em nhưng mà nói là điều quá đơn giản dễ dàng và dễ dàng dàng. Thông thường, mọi người chỉ cần pha cùng với nước nóng là rất có thể ăn ngay. Tuy nhiên, bên cạnh cách nạp năng lượng này ra, bạn còn biết thêm những cách ăn nào khác không? Để FIGO mách các bạn nhé.

Sơ lược về phong thái dùng bột ngũ cốc

Để nói về cách dùng bột ngũ cốc đơn giản dễ dàng mà công dụng thì chắc chắn là không có gì khác bên cạnh pha cùng với nước ấm thành hỗn hợp sền sệt. Láo hợp này có thể bao hàm các nhiều loại hạt như yến mạch, gạo lứt, đậu nành, đậu đen,... Sinh sản thành hương vị thơm ngon hấp dẫn.

Dẫu biết bột ngũ cốc rất tốt, số đông việc ăn đi nạp năng lượng lại một món từng ngày sẽ rất chán. Bởi vì vậy mà gồm vô số công thức pha chế mớ lạ và độc đáo ra đời, Dưới đó là vài công thức lạ cơ mà ngon FIGO ước ao giới thiệu:

Mix bột yến mạch và các loại hạt giàu dinh dưỡng

Mix đậu black và những loại ngũ ly khác

Đậu xanh pha với mật ong với hạt bí

Cách cần sử dụng bột ngũ cốc thế nào là chuẩn nhất?

Thông thường, mọi người có thói quen trộn với nước nóng và nóng nhằm tạo tất cả hổn hợp sền sệt với thưởng thức. Tuy nhiên, đây là cách sử dụng bột ngũ cốc hoàn toàn sai do trong sản phẩm có chứa không ít các nhiều loại ngũ ly khác nhau. Dưới đây là những cách đúng để tạo nên hỗn đúng theo bột ngũ cốc:

Bước 1: 3,4 thìa cafe bột ngũ cốc, 1 ly sữa đặc tất cả đường cho vô ly

Bước 2: Đổ nước giá buốt ngập bột và đánh đều

Bước 3: Rót khoảng tầm 250ml nước nóng vào ly, trộn đều. Cha bước còn chỉ 1 phút là bạn có ngay lập tức ly sữa ngũ ly thơm ngon, té dưỡng

Trên đây là 3 bước cơ bản và đơn giản và dễ dàng nhất để trải nghiệm món bột ngũ ly pha. Tuy nhiên, nạp năng lượng mãi một món cũng trở nên bị chán. Bnaj nên thay đổi khẩu vị và thực đơn ăn của chính mình liên tục. Rộng nữa, việc chuyển đổi mùi vị món nạp năng lượng cũng góp tăng lượng bổ dưỡng nhận vào đó nhé.

Cách thực hiện món bột ngũ ly để bớt cân hiệu quả

Bạn bắt buộc uống vào mỗi buổi sáng và tối trước khi ăn hoặc khi bụng đói. Sửa chữa thay thế 1 bữa tiệc chính bằng bột ngũ cốc có lại công dụng cao. Chính vì có thể cung ứng năng số lượng vừa dùng cho chuyển động có thể mà lại không tăng cân, lâu đói phải bột ngũ cốc đó là sự lựa chọn đúng mực cho các chị em muốn sút cân nhanh mà an tâm.

Xem thêm: Hướng dẫn cách in trên word

Lưu ý: khi uống bột ngũ cốc giảm cân: nên hạn chế đường với sữa lúc pha bột ngũ cốc, do 2 nhiều loại này đa số gây tăng cân nặng (Không yêu cầu cho thêm con đường và sữa, nếu như pha bột ngũ cốc là xuất sắc nhất).

Hiệu quả khi áp dụng bột ngũ ly để tăng cân

Trong ngũ cốc có chứa hàm lượng dinh dưỡng vô thuộc cao do phối hợp nhiều một số loại hạt với nhau. Vì chưng vậy, để tăng cân hiệu quả, chúng ta nên ăn xen kẹt đều đặn 3-4 bữa/ngày với những bữa ăn uống chính sáng với tối. Vào buổi chiều, bạn cũng đề nghị uống thêm sữa bột ngũ ly sẽ đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, việc áp dụng bột ngũ cốc pha nước ấm như vậy, chúng ta có thể thay thay đổi món này bằng cách mix các hạt dinh dưỡng như macca, óc chó, hạt dưa,.... Vào để món ăn ngon hơn.

Uống bột ngũ cốc lợi sữa, nở ngực

Cách dùng bột ngũ ly để lợi sữa nở ngực đúng nhất vẫn chính là nên uống bột ngũ cốc ngày 2 lần trước bữa ăn và buổi tối trước lúc đi ngủ. Mặc dù nhiên, nếu muốn ngực nở công dụng thì bắt buộc dành nhiều thời hạn massage quanh thai ngực nha những chị em.

Nếu thấy cách pha uống này nhạt nhẽo và không được ngon miệng thì các bạn hãy thử qua việc mix với đậu tương nhé. Không chỉ là tăng hương vị thôi đâu, đậu tương còn rất có thể tăng vòng ngực đẫy đà hơn đó.

Hạn chế về cách dùng bột ngũ cốc

Biết là ngũ ly rất ngon, bổ, cách dùng bột ngũ ly rất dễ dãi nữa. Tuy nhiên, vật dụng gì dùng quá nhiều hoặc không nên thì rất rất dễ gây nên những kết quả không ao ước muốn. Dưới đấy là một số hạn chế khi dùng bột ngũ ly mà bạn phải lưu ý:

Không buộc phải qua vô số để tránh đổ quăng quật lãng phí. Thời hạn uống té và ngon nhất là 1 trong tiếng sau khoản thời gian vừa pha. Buộc phải cất vào chống mát tủ lạnh, nếu như không lúc cần sử dụng lại sẽ không còn ngon nữa.

Sau khi pha, bột ngũ cốc nên bảo vệ kỹ với đóng vỏ hộp để chứa tủ lạnh. Bạn nên để chúng tránh tia nắng trực tiếp hoặc quá thọ trong ko khí.

Trong các loại bột ngũ cốc mix hoàn toàn có thể chứa đậu nành cùng bột yến, thậm chí là hơn 7 các loại hạt mix với nhau. Giả dụ là người có cơ địa không phù hợp với đông đảo thành phần trên, bạn chỉ nên dùng ngũ cốc solo hạt trượt để thử. Nếu an ninh thì các bạn mới rất có thể dùng những loại phân tử mix được nhé.

Tổng kết

Qua bài viết về giải pháp dùng bột ngũ cốc trên FIGO xin tổng sệt lại những chức năng khi sử dụng thành phầm cho các cô gái nhé. Ví như có bất cứ thắc mắc như thế nào về thành phầm của bên chúng tôi, hãy contact với CSKH nhằm được hỗ trợ tư vấn và giải đáp nhé.