Hướng dẫn cài đặt hàng
Hóa 1-1 điện tử
Chính sách khách hàng
Tích điểm Quà khuyến mãi VIPGiới thiệu công ty
Chính sách giao hàng
Cần thuê phương diện bằng
Liên hệ
Chính sách đổi trả
Hỏi đáp
Xem 1706 cửa ngõ hàng
Trả góp, điện nước
Tuyển 1474 việc
Quy chế Web
Đăng ký chào hàng
Mua Phiếu cài đặt hàng
Mua sim, thẻ cào

*

Muốn dành được nguồn sữa mát, dồi dào bồi bổ cho bé xíu yêu nhiều bà mẹ đã chọn lựa ngũ ly lợi sữa làm nguồn thực phẩm hỗ trợ sau sinh. Vậy vì sao không thử làm cho ngũ ly lợi sữa tại nhà vừa thơm ngon lại tiết kiệm ngân sách và chi phí ngay nào.

Bạn đang xem: Cách làm ngũ cốc lợi sữa

Chuẩn bị trăng tròn phút Chế biến 60 phút dành riêng cho 5 - 6 người

Bột ngũ cốc là thực phẩm lợi sữa được không ít mẹ bỉm lựa chọn bởi vì nó không chỉ non gan, giải độc, thanh lọc khung người mà đặc biệt là giúp kích thích đường sữa hoạt động. Để có tác dụng được bột ngũ ly tại nhà không còn khó mẹ chỉ cần thực hiện nay sau cách tiếp sau đây sẽ bao gồm ngay phần nhiều ly bột ngũ ly thơm ngon, an toàn, bảo vệ chất lượng.

1Nguyên liệu làm ngũ ly lợi sữa


100gr đậu tương
100gr phân tử bo bo

2Cách có tác dụng ngũ ly lợi sữa

bước 1 rửa sạch những loại hạt

đem từng nhiều loại hạt ngũ ly đem rửa sạch, vo kĩ để loại trừ bụi bẩn, đa số hạt mốc, lép nổi lên phương diện nước thì bạn nhặt bỏ đi.

cọ sạch những loại hạt

Bước 2 Phơi thô hạt

phân tử ngũ cốc sau khoản thời gian được rửa sạch mát thì bạ để ráo nước rồi đem đi phơi nắng dưới nắng to lớn phơi 1-2 ngày là được.

Phơi khô hạt

Bước 3 Rang các loại hạt

Rang hạt đậu

quăng quật từng một số loại hạt vào trong chảo rang chín, bạn lưu ý khi rang nên rang nhỏ lửa để các loại hạt chín phần lớn và không xẩy ra cháy. Nói chung thời hạn rang mỗi một số loại hạt khoảng từ 3-5 phút.

Bước 4 Xay hạt ngũ cốc

Xay phân tử ngũ cốc

những loại hạt sau thời điểm được rang chín thì bạn đổ ra bát, chờ nguội với trộn hồ hết chúng lại với nhau. Tiếp nối bỏ vào sản phẩm xay, xay cho đến khi bột mịn là được.

3 Thành phẩm

ngừng bột ngũ cốc lợi sữa

Để uống bột ngũ cốc lợi sữa đạt hiệu quả tốt nhất, các mẹ bỉm yêu cầu uống như sau:


Hòa chảy 20gr - 30gr bột ngũ ly cùng 200 - 300ml nước nóng.
Các chị em nên uống ngũ cốc vào bữa sáng hoặc bữa phụ để tránh thèm ăn, điều tiết lượng sữa tốt hơn.
Nếu ý muốn tăng cân, hãy uống sau mỗi bữa tiệc từ khoảng 30 phút - 1 giờ và uống trước bữa ăn 20 - 30 phút nếu như muốn giảm cân nặng nhé.

Vậy là chỉ qua vài cách cơ bản bạn đã biết cách làm ngũ ly lợi sữa tăng cân thơm ngon, trọn vẹn tự nhiên mà lại sữa về “tràn trề”. Chúc mẹ và nhỏ nhắn yêu thiệt nhiều sức khỏe nhé!


Có thể các bạn quan tâm:


Chọn thiết lập ngũ cốc các loại trên Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH


Bách hoá XANH
Ðăng Ðạt
. 1493 ngày trước
6.698

Bài viết này còn có hữu ích với các bạn không
ko hữu ích
Hữu ích
Từ khoá:ngũ cốcmẹ bỉm sữasức khỏe
THAM KHẢO THÊM

Giảm cân tác dụng cùng ngũ cốc yến mạch nguyên cám Mac
Cereal ít mặt đường

Duy trì tầm vóc với ngũ cốc hạt B'Fast

Bắt đầu ngày new đầy tích điện với bột ngũ ly Xuân An
Oatside - thương hiệu sữa yến mạch lừng danh chính thức mở ra tại Viêt Nam
Bảo vệ sức khỏe mái ấm gia đình với ngũ cốc bồi bổ Nestlé Fitnesse
Review, reviews sản phẩm và cách làm nấu ăn với Quaker
Giới thiệu soup uống vi chất Fomeal Care Gold giàu dinh dưỡng giúp tẩm bổ cơ thể
Thử tức thì Milo Dynamind mới với taurine với trà xanh cùng tệ bạc hà mát lạnh

Ngũ cốc vừa có chức năng lợi sữa vừa có chức năng hỗ trợ bớt cân sau sinh cực kì hiệu quả. Đây là thành phầm tự nhiên bình an và lành tính nên những mẹ ý muốn tự làm tại nhà, nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Đừng lo lắng Ngũ Cốc bà mẹ Mít sẽ nhảy mí cho mình 5 bước dễ dàng dưới phía trên về cách làm cho ngũ cốc lợi sữa thơm ngon ngã dưỡng.


Ngũ ly lợi sữa được thiết kế từ những vật liệu nào?

Trước khi bước đầu làm sữa ngũ cốc tận nơi bạn hãy thuộc Mẹ Mít Hội An sẵn sàng đầy đủ các nguyên vật liệu cần thiết. Mỗi các loại hạt sẽ tiến hành có trọng lượng 100g hoặc rất có thể tăng hoặc giảm theo khẩu vị. Dưới đó là những vật liệu cơ bạn dạng cần có để rất có thể tự làm cho ngũ cốc lợi sữa:

*
Tùy theo mùi vị từng bạn mà rất có thể mix những loại hạt với nhau
Đậu đỏ
Đậu tương
Gạo lứt
Vừng đen
Hạt chia
Hạt óc chó
Yến mạch

Bên cạnh các loại hạt được đề cập trên bạn cũng có thể thay cụ thành những hạt khác ví như là: hạnh nhân, óc chó, macca, hạt bí,… chúng ta có thể lựa chọn loại hạt bản thân thích sửa chữa cho những loại mà bạn không phù hợp vị.

Xem thêm: Đi du lịch ở làng làm cốc bia vại “huyền thoại” ở hà nội, xưởng cốc bia hơi

Cách làm ngũ cốc lợi sữa siêu đơn giản dễ dàng chỉ với 5 bước

Làm ngũ cốc lợi sữa khá dễ dàng và đơn giản nên ai cũng có thể triển khai được. Sau khi đã sẵn sàng các vật liệu làm bột ngũ cốc lợi sữa tiếp theo bạn tiến hành theo công việc sau:

*
Bật mí bí quyết làm ngũ ly lợi sữa siêu dễ dàng và đơn giản tại nhà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Để rất có thể làm ngũ ly lợi sữa điều trước tiên bạn cần để ý là sơ chế để lưu lại được mùi vị thơm ngon:

Đối với những loại phân tử đậu bạn hãy đem rửa sạch mát rồi có ra nắng nóng phơi
Đối với những hạt chưa phải họ đậu như phân tử chia, hạt bí, hạnh nhân,… chỉ cần rửa sơ cùng vớt ra ngay. Hoặc bạn có thể để những loại hạt này ra nắng nóng phơi cho tới ngã vàng.

Bước 2: Rang những loại hạt

Bước tiếp theo sau là bạn phải rang các loại hạt lên. Chia các loại hạt thành từng mẻ khác biệt và rang lần lượt từng loại cho đến khi bổ vàng thì tắt bếp.

Bước 3: Ủ nóng

Sau lúc rang hoàn thành bạn cho các loại phân tử lần lượt vào bát hoặc khăn vải vóc ủ nóng trong tầm 30 phút.

Bước 4: Xay bột

Trộn toàn bộ các một số loại hạt vào thiết bị xay và thực hiện xay cho đến lúc mịn, nhuyễn là được.

Bước 5: Bảo quản

Cuối cùng, bạn cho bột đang rang xay vào hũ thuỷ tinh để địa điểm khô ráo và thoáng mát. Xem xét rằng nên tránh để trong tủ rét mướt vì có thể làm vón viên bột với mất đi mùi hương thơm.

Lợi ích mà lại ngũ cốc lợi sữa mang đến cho bà mẹ bầu sau sinh

Lợi ích thực sự của ngũ cốc lợi sữa như vậy nào luôn là mọt quan tâm của tương đối nhiều mẹ bầu. Thực tiễn ngũ ly lợi sữa hoàn toàn có thể mang mang lại những tính năng sau nếu bà mẹ bầu kiên định hằng ngày:

*
Ngũ ly lợi sữa có khá nhiều tác dụng cho cả mẹ và bé

Nguồn sữa dồi dào

Trong những loại phân tử chứa tương đối nhiều sắt, omega 3, canxi, hóa học xơ, kẽm, vitamin, polyphenols, melatonin,… điều đó giúp kích ưng ý sữa về. Nguồn sữa về thanh mát và dinh dưỡng hơn.

Kích phù hợp sự cách tân và phát triển não bộ

Các axit béo chiếm tới 60% giúp kích phù hợp não cỗ cho bé. Vày vậy nếu chị em kiên trì áp dụng ngũ ly lợi sữa hằng ngày sẽ giúp nhỏ nhắn tránh suy giảm trí ghi nhớ và cần thiết cho sự phát triển não cỗ ở trẻ.

Hạn chế tình trạng apple bón

Sau sinh các mẹ thường mở ra các tình trạng hãng apple bón, lạnh trong người. Với thức uống ngũ cốc lợi sữa những vấn đề này sẽ dần hạn chế với giúp mẹ có sức đề kháng xuất sắc hơn.

Hỗ trợ sút cân sau sinh

Trong tất cả các các loại hạt bao gồm chứa insulin phía trên được xem là chất giúp ổn định lượng mặt đường trong máu cũng tương tự kiểm soát gia tăng mỡ thừa tuyệt nhất là vùng bụng.

Như vậy Cơ sở ngũ cốc bà mẹ Mít đã vừa share đến những mẹ bí quyết làm ngũ ly lợi sữa siêu đơn giản và dễ dàng tại nhà. Để đạt được kết quả tối ưu các mẹ cần kiên trì sử dụng hằng ngày nhé. Nếu như cần tư vấn thêm hoặc không tồn tại thời gian từ bỏ làm, các mẹ có thể liên hệ ngay lập tức với Mẹ Mít Quảng Nam nhằm được tư vấn và giao hàng tốt nhất.